Совершенствуя фигуру, не забывай о гармонии! Конечно, прежде всего среди качков принято хвастаться шириной плеч и объемами бицепсов, однако умудренные опытом бодибилдеры знают, как важно нагружать и нижнюю часть тела. Иначе как результат собственного усердия, спортивного героизма и любви к штанге получишь смешную картину под названием "худоножка"... Примеры смотрим ниже. И потом - сразу принимаемся следить за собой и заодно - за друзьями: Don't let your friends skip leg day!
Совершенствуя фигуру, не забывай о гармонии! Конечно, прежде всего среди качков принято хвастаться шириной плеч и объемами бицепсов, однако умудренные опытом бодибилдеры знают, ...
Каждый раз, когда на борту авиалайнера вам улыбнется стюардесса, вспомните, что эта милая девушка в форме прошла более чем серьезную подготовку. А обязанности бортпроводников кардинально отличаются от того, чем занимаются "наземные" официантки или обслуживающий персонал отелей. Улыбчивые красавицы на борту отвечают прежде всего за безопасность полета, поэтому им приходится привыкать к постоянным тренировкам. А уж самые суровые будни - у стюардесс китайских: просто невероятно, через что им...
Каждый раз, когда на борту авиалайнера вам улыбнется стюардесса, вспомните, что эта милая девушка в форме прошла более чем серьезную подготовку.
Выступление на льду - это только незначительная часть, как айсберг, выступающий над поверхностью воды. Гораздо больше скрыто от глаз общественности - это многочасовые тренировки и разминка перед выходом на лёд.
Выступление на льду - это только незначительная часть, как айсберг, выступающий над поверхностью воды.
Юные спортсмены наносят точные удары руками и ногами и даже выполняют удары с разворота под одобрительные возгласы отца во время домашней тренировки в Кыргызстане.
Юные спортсмены наносят точные удары руками и ногами и даже выполняют удары с разворота под одобрительные возгласы отца во время домашней тренировки в Кыргызстане.
Видео снято на территории военной базы индонезийской армии. Цель тренировки: солдат должен испытать те же эмоции и выброс адреналина, как и в реальном бою. Инструкторы стреляют боевыми патронами из автомата Калашникова.
Видео снято на территории военной базы индонезийской армии. Цель тренировки: солдат должен испытать те же эмоции и выброс адреналина, как и в реальном бою.
Если подобрать для себя правильную программу тренировок и придерживаться диеты, то результат не заставит себя долго ждать. В доказательство предлагаем взглянуть на фотографии девушки, которая занималась в течение трех месяцев.
Если подобрать для себя правильную программу тренировок и придерживаться диеты, то результат не заставит себя долго ждать.
Шень Хуа - 93-летний китаец из провинции Гуандун, который впервые пришел в тренажерный зал 20 лет назад. С того момента он не проводит ни дня без часовой тренировки, и результаты говорят сами за себя: старик может дать фору многим молодым новичкам.
Шень Хуа - 93-летний китаец из провинции Гуандун, который впервые пришел в тренажерный зал 20 лет назад.
На что только не пойдешь, ради выживания!
На что только не пойдешь, ради выживания!
Во время совместной тренировки солдат США и Великобритании, один из морских пехотинцев не смог попасть дымовой гранатой в дверной проем, и она оказалась под ногами товарища, а второй и вовсе споткнулся и упал, входя в дверь.
Во время совместной тренировки солдат США и Великобритании, один из морских пехотинцев не смог попасть дымовой гранатой в дверной проем, и она оказалась под ногами товарища, ...
Иногда так хочется покачать пресс всего один раз - и чтобы этого было достаточно для идеальной фигуры! Но, к сожалению, это невозможно. Потому и приходится преодолевать всё то, что описано в этом посте.
Иногда так хочется покачать пресс всего один раз - и чтобы этого было достаточно для идеальной фигуры! Но, к сожалению, это невозможно.
Female Fitness Motivation. Female Street Workout.
Female Fitness Motivation. Female Street Workout.
Свет, звуковое сопровождение, момент залпа - в этом видео прекрасно абсолютно всё! И даже не спрашивайте, как связано начальное действие с общим содержанием ролика.
Свет, звуковое сопровождение, момент залпа - в этом видео прекрасно абсолютно всё! И даже не спрашивайте, как связано начальное действие с общим содержанием ролика.
Отец с сыном выполняют различные упражнения на уличной спортплощадке.
Отец с сыном выполняют различные упражнения на уличной спортплощадке.
Похоже, что эта собака умнее и понятливее многих людей. Вы только посмотрите на это беспрекословное выполнение команд. Просто умничка!
Похоже, что эта собака умнее и понятливее многих людей. Вы только посмотрите на это беспрекословное выполнение команд. Просто умничка!
Просто теперь они тренируются за двоих!
Просто теперь они тренируются за двоих!
Приводим в тонус мышцы груди с помощью с помощью этих упражнений
Приводим в тонус мышцы груди с помощью с помощью этих упражнений
пролет авиагрупп в Екатеринбурге сегодня утром - репетиция парада
пролет авиагрупп в Екатеринбурге сегодня утром - репетиция парада
Считается, что в Израиле на сегодняшний момент создана наиболее эффективная система подготовки армейских кадров, охватывающая все слои населения еще со школы. Однако, прежде чем попасть в руки опытных военных, старшеклассники проходят военную тренировку в частном тренировочном лагере Yakum, в центральной части Израиля. Давайте же посмотрим, как готовят будущих защитников Родины.
Считается, что в Израиле на сегодняшний момент создана наиболее эффективная система подготовки армейских кадров, охватывающая все слои населения еще со школы.
В конце особенно клёвые котики : )
В конце особенно клёвые котики : )
Физическая подготовка десантника. 1973
Физическая подготовка десантника. 1973
Новое видео с невероятно зрелищными трюками лучших паркуристов. А так же бомж качёк из Франции
Новое видео с невероятно зрелищными трюками лучших паркуристов. А так же бомж качёк из Франции
Английские голкиперы Джо Харт, Роб Грин и Джек Батленд показывают некоторые навыки в парке Сент-Джордж.
Английские голкиперы Джо Харт, Роб Грин и Джек Батленд показывают некоторые навыки в парке Сент-Джордж.
Группа гимнасток продемонстрировала свои упражнения на пресс.
Группа гимнасток продемонстрировала свои упражнения на пресс.
Пришла весна, а значит самое время тренироваться на свежем воздухе. Такой вариант интенсивной тренировки вполне заменит тренировку в тренажерном зале.
Пришла весна, а значит самое время тренироваться на свежем воздухе. Такой вариант интенсивной тренировки вполне заменит тренировку в тренажерном зале.
Молодой спортсмен Люк Эриксон с рождения имеет только одну руку и часть легкого. Более того в 8 лет врачи поставили ему диагноз - диабет 1 типа и сколиоз. Однако физические недостатки не помешали парню держать своё тело в форме. В прошлом году он поставил себе цель снять мотивирующий ролик, который вдохновит людей столкнувшихся с подобными проблемами.
Молодой спортсмен Люк Эриксон с рождения имеет только одну руку и часть легкого. Более того в 8 лет врачи поставили ему диагноз - диабет 1 типа и сколиоз.
Хватит валяться на диване, ведь скоро на пляж!
Если ты пришел на тренировку, это уже достижение. Но что бы время было потрачено не зря, ознакомься с принципами правильной физической нагрузки, которые подготовили мы для тебя.
Хватит валяться на диване, ведь скоро на пляж!
Если ты пришел на тренировку, это уже достижение.
В Китае довольно интенсивно развивается рынок частных охранных фирм, обслуживающих элиту страны.
Чэнь Юнцин – основатель первой в Китае школы элитных телохранителей, набранных из бывших солдат. По его прогнозам годовой доход от такого бизнеса в течение ближайших пяти лет возрастет до $16,5 миллионов. За каждого телохранителя нуждающиеся уже сейчас готовы платить до $82,400 в год.
В Китае довольно интенсивно развивается рынок частных охранных фирм, обслуживающих элиту страны.
Чэнь Юнцин – основатель первой в Китае школы элитных телохранителей, набранных из бывших солдат.
Прочитай и узнай, что в армии есть чем еще заняться, кроме чистки картошки.
Делать мостик под дулом автомата. Ломать кирпичи голыми руками. Пить кровь кобры. И это лишь некоторые примеры самых суровых армейских муштровок, используемых по всему свету. После этих жестких бескомпромиссных дрессировок, новобранцы превращаются в бойцов элитных подразделений, делающих честь своей армии.
Прочитай и узнай, что в армии есть чем еще заняться, кроме чистки картошки.
Делать мостик под дулом автомата. Ломать кирпичи голыми руками. Пить кровь кобры.